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一篇关于晚安的朋友圈说说简短分享，我既不活在过去，也不活在未来。我只有现在，这是我感兴趣的，如果你能永远留在当下，你就是最幸福的人，让我们一起跑步进入梦乡吧！送给自己晚
接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿
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