没事，健身服都差不多，运动一会就好了。来，我先教你做最基本的俯卧撑，做个热身。 杨栋瞅着陈妍这完美的身材，吞了好几口口水。 陈妍微微点头，按照杨栋的指导，趴了下去，双手撑在

几日后，清晨。一队全副武装的国王军士兵在距离亲王隘口很远的地方集结完成。他们面前是高耸陡峭的赤红山脉，虽然赤红山脉的西段没有东段骨路那边陡峭险峻，但同样也非常难走，稍有不

处于云棠和凰神的世界，神道是不可触摸的一种修炼之道，并非实物，但在苏黎此刻的状态中，云棠的神道，变成了真实存在的物体，可以直接动用不朽和神圣力量，进行锤炼。在两女没有任何

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